Il y a quelque chose de fascinant dans la manière dont les qualités physiques d’un sport se transfèrent à un autre. Sur la Côte d’Azur, on trouve une grande communauté de sportifs qui passent aisément du dojo au club de padel. Au premier abord, le judoka et le joueur de padel n’ont rien en commun. L’un cherche la chute, l’autre le point gagnant. Pourtant, l’héritage physique des arts martiaux, et notamment l’incroyable puissance de préhension qu’il exige, donne un avantage décisif sur la piste.
Le Kumikata, une poigne d’acier pour dompter la raquette
Le secret du judoka réside dans son Kumikata, la manière de saisir le judogi de l’adversaire. Ce grip est l’arme absolue ; il doit être un bloc d’acier capable de résister à la force de l’autre. Entraîner ses avant-bras à maintenir une telle tension développe une endurance musculaire et une force des doigts rares. Cette qualité se révèle un atout majeur au padel. Recevoir un smash puissant, exécuter une víbora explosive, ou simplement maintenir le contrôle de la raquette face à l’impact nécessite des avant-bras solides et endurants. Un grip faible entraîne des vibrations qui épuisent la main et affectent la précision. Le judoka, lui, possède déjà cette fondation. Pour trouver votre dojo de padel sur la Riviera, vous pouvez consulter https://padel-now.co/annuaire/nice afin de voir les terrains disponibles.
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Transmission de puissance et endurance musculaire
La force n’est rien sans l’endurance. Les longs échanges au padel, notamment sous le soleil niçois, demandent une résistance musculaire constante. C’est là que l’entraînement du judo fait la différence. La répétition des saisies et des tractions renforce non seulement les muscles fléchisseurs, mais aussi les tendons. Cette solidité permet de transmettre la puissance du corps jusqu’à la raquette de manière plus efficace, sans déperdition d’énergie dans le poignet. Le judoka utilise son centre de gravité pour chaque mouvement. Il apprend à ne pas laisser l’outil trembler. Au padel, la raquette devient une extension du corps, non une charge à tenir. Les sportifs locaux qui ont ce bagage ont une longévité accrue sur le court et une meilleure prévention des blessures au coude. En somme, le grip d’acier forgé sur le tatami est la meilleure assurance pour maîtriser les vitres et la balle.
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